Beginn mit Versuchen und WW

Ich empfehle auch zumindest Folsäure ab Kinderwunsch zu nehmen.einfach damit bei Einnistung schon genug Depot da ist und einem offenen rücken und einer Kiefer Gaumen Spalte vorgebeugt ist.
Ansonsten würde ich normal leben.
Rauchen und Alkohol vorher abzuschwören ist halt gut damit der Körper vorher schon entgiften kann.außerdem können diese 2 Faktoren eine Einnistung erschweren.


LG und viel Glück