Und was ist mit dem "versteckten" Zucker....

also in Obst ist auch Fruchtzucker, viele trinken puren Saft oder noch schlimmer "süsse Limonade". Ketchup enthält viel Zucker. Jeder industrielle Joghurt (falls nicht pur) ist mit Zucker angereichert.....
Ich achte also eher darauf, dass die Kinder nur Wasser trinken (keine Schorle), Joghurt gibt es pur. Dann darfs auch ruhig mal ein Nutellabrot mehr sein.
Im übrigen: es kommt auch drauf an wie dick ein Kind ist. Mein Söhne sind dünn wie die Spargel, obwohl sie eigentlich viel süsses essen. Ist wohl Veranlagung, aber sie bewegen sich auch viel. Auch achte ich sehr darauf, dass die Zähne nicht leiden. Solange da alles in Ordnung ist dürfen sie auch Zucker essen.