Ich würde lieber...

Hallo,

wenn Du nach einer Störung schlecht wieder einschläfst, liegt es vermutlich daran, dass Du Dich tagsüber wenig bewegst. Wahrscheinlich machst Du keinen Sport und gehst auch nicht längere Zeit spazieren, oder? Wenn Du täglich etwas Sport machst, wirst Du viel besser schlafen - und Du schläfst dann auch ganz von selbst wieder ein, wenn Du mal geweckt wurdest.

Ein Schlafmittel kann dieses Problem nicht lösen. Mach jeden Tag ein bisschen Sport (z. B. Joggen, Seilspringen, kleines Trampolin kaufen, 30 Minuten zügig Spazierengehen), dann werden die Nächte trotz Kind erholsamer! Guten Schlaf muss man sich "verdienen", er kommt fast nie von selbst.

LG