Wechseljahresbeschwerden

Ich empfehle Dir, Deinen Gynäkologen anzusprechen.
Es kommt doch darauf an, in welcher Phase der Wechseljahren Du bist, wie alt, ggf muss mal ein Hormon-Status gemacht werden.
Ich habe auch viel probiert, Stressreduktion hilft, Verzicht auf Kaffee/ Zucker/Alkohol, Entspannungstechniken. Ich habe mich am Ende auch für eine Hormonersatztherapie entschieden, damit geht's mir aktuell sehr gut.
Gute Besserung für Dich.