Vitaminstatus Kosten

Bedenke aber, dass man zum B12 auch ein B-Komplex nehmen sollte, zum Eisen Vitamin C (1 Glas O-Saft reicht), zum D3 Magnesium (über den Tag verteilt), damit es richtig verstoffwechselt wird. Zudem sind Abstände einzuhalten. 4 Stunden zwischen Eisen und D3, 2 Stunden zwischen B12, Eisen und D3 ... ect. Da sich die Wirkung gegenseitig aufheben, oder es unerwünschte Wechselwirkungen geben kann.
Alles an NEM gibt es ohne irgendwelchen zusätzlichen Firlefanz - aber ich würde nichts nehmen ohne aktuellen Blutwert.