verhütungskrise

hallo!
vielleicht könnt ihr mir weiter helfen.
ich habe zwei gesunde kinder und mit der familienplanung abgeschlossen. aber nur eigentlich, weil ich mir offen lassen will, und mein mann auch, nicht in 5 bis 6 jahren noch ein kind zu bekommen. Nun habe ich mir die Kupferspirale vor gut eineinhalb jahren setzen lassen. Gestern lag sie völlig unerwartet und ohne beschwerden in der toilette. ernsthaft. ich war etwas geschockt und frage mich was ich nun machen soll. ich hatte vor meiner kinder das implanon mit dem ich aber nicht zurecht gekommen bin. hatte depressionen und dauerblutungen. nun frage ich mich welche verhütungsmethode ich nun wählen soll?
danke