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Sorry. Hab es mir gerade durchgelesen. Hört sich so sau blöd an, dass ich mich davon distanziere.

Falls jemand sehr gerne und gut, diese Übungen praktiziert, kann er da gerne etwas schreiben.

Ansonsten. Ich wars nicht. Das habe ich so nie geschrieben. Das bildet ihr euch ein.

Ich wurde gehackt Schwamm drüber.

Liebe Grüße