Vitamin D Mangel - MUSS man Vigantoletten nehmen?

Einen Mangel bekommt man mit Sonne oder Vigantoletten in unseren Breitengraden sicher nicht in den Griff, auch über die Nahrung nicht.
Vitamin D ist überdosiert schädlich, das passiert mit Vigantoletten aber sicher nicht. Auch wenn viele Ärzte gerne meinen, 1000 ie reichen, das ist nur ein Tropfen auf den heißen Stein!
Ich nehme, ärztlich verordnet!, 60000 ie die Woche bei nachgewiesenem Mangel.