Frage an die Diätler unter euch

Bei einer Diät muss man nicht zwangsläufig etwas anderes essen, als der Rest der Familie.

Als ich meine 40 kg abgenommen habe, habe ich die selben Sachen gegessen, wie der Rest der Familie. Entscheident ist lediglich, dass du weniger Kalorien zu dir nimmst als dein Körper verbraucht. Somit blieb ich in meinen Kalorien und musste auf nichts verzichten.

Gruß

Sylvia