Wadenkrämpfe werden schlimmer!

Versuch mal vor dem Schlafen gehen kalte Wadenduschen zu machen. So wird die Durchblutung der Venen angeregt und sie ziehen sich nochmal ordentlich zusammen. (so sinkt die Gefahr eines Krampfes).
Lege auch deine Beine während des Schlafens am besten auf ein Kissen oder ein zusammengerolltes Handtuch.
Habe auch diese Krämpfe und neben der Höchstdosis an Magnesium, helfen am besten die kalten Duschen (wenn die Beine tagsüber noch schmerzen, kannst du diese auch zur Linderung benutzen).
Als letzte Alternative gibt es nur Kompr.Strümpfe, die auch tagsüber deine Venen unterstützen.
lg,
und gute Besserung