Wadenkrämpfe werden schlimmer!

Hallöle :)!

Ich hab auch seit ca. einem Monat Wadenkrämpfe und bekomme dagegen und gegen Vorwehen Magnesium. Heute Nacht waren die Wadenkrämpfe aber trotzdem so schlimm wie noch nie, so dass ich von ihnen wach geworden bin und vor Schmerzen richtig schreien musste. Das war mir total unangenehm . Der Bauch tat dann auch gleich weh und ich habe seitdem permanent Schmerzen in den Waden/ Füßen. Habt ihr irgendwelche Tipps, was man außer den Tabletten sonst noch dagegen machen kann? Morgen geht's Gott sei Dank eh zur VU und mein Mann kauft jetzt erst mal Bananen ^^.