zurück| Geschrieben von Fran. am 17.08.2022, 8:24 Uhr |
Veggi Baby
Hallo zusammen, gibt es hier jemanden der sein Baby vegetarisch ernährt? Würde mich gerne austauschen :)
Liebe Grüße
Franziska mit Charlotte
Beitrag beantworten
Re: Veggi Baby
Antwort von Aixoni am 17.08.2022, 21:13 Uhr
Hey,
Meine Kleine isst bisher fast ausschließlich vegetarisch - allerdings nicht weil ich es so will, sondern weil sie es scheinbar nicht sonderlich mag. Sie hat Brei verweigert und isst entsprechend bei uns am Familientisch mit, Fleisch wird aber boykottiert und direkt wieder ausgespuckt. Nur Leberwurst isst sie gelegentlich in homöopathischen Mengen. 
Ich sehe da kein Problem - man kann Eisen und Protein ja auch in anderer Form zuführen. Sie isst für die Eisenversorgung dafür halt viel Vollkornprodukte und Hummus (Kichererbsen). Außerdem rühre ich gerne mal Spinat unter ihr essen (zB Waffeln) oder füge bei Soße Kürbiskernmus hinzu.
Protein bekommt sie zB über Ei (Rührei mit Tomate und Käse mag sie 
) oder in Form von Nussmus (zB Erdnuss oder Mandel) - das kann man auch hervorragend in Pancakes, Waffeln o.ä. mischen oder einfach als Brotaufstrich geben.
Wie machst du es bisher? 
Re: Veggi Baby
Antwort von Fran. am 18.08.2022, 9:12 Uhr
Hallo :) danke für deine Antwort!!
Ich mache es recht ähnlich wie du..
Ich mische ihr in den brei öfters Kichererbsen oder Linsen. Außerdem bekommt sie viel grünes Gemüse. Im abendbrei gibt es meistens ein bisschen nussmus.
Kürbiskernmus ist ja super... wo hast du das gefunden ?
Ich selbst lebe seit über 20 Jahren vegetarisch und hatte noch nie Probleme mit der eisenversorgung :)
Freue mich dennoch über weitere Inspirationen :)
Lg franzi
Re: Veggi Baby
Antwort von Fran. am 18.08.2022, 9:23 Uhr
Achja und sie bekommt viel haferflocken und Hirse :) amaranth versuche ich auch demnächst.
Re: Veggi Baby
Antwort von wintermild am 18.08.2022, 10:26 Uhr
Hallo, das ist mein 2. komplett vegetarisches Baby :) Austausch finde ich super. Eisen machen wir auch über Hülsenfrüchte und Vollkorn. Sie hat auch richtig viel Spaß am Essen. Natürlich substituieren wir auch.
LG
Re: Veggi Baby
Antwort von Aixoni am 18.08.2022, 11:54 Uhr
Auf das Kürbiskernmus bin ich über einen sehr schönen Instagram Kanal von einer veganen Mama gekommen - vegan wäre zwar nichts für mich, aber ich finde viele Rezepte von ihr toll und sie und ihre Ansichten auch generell sehr sympathisch.
Falls der Kanal dich interessiert kannst du mir ja eine PN schicken.
Ich habe es über einen Rabattcode von ihr bei Koro gekauft und finde es gut. Die haben generell echt viele verschiedene Nussmus im Angebot.
Re: Veggi Baby
Antwort von Alanda2802 am 18.08.2022, 12:38 Uhr
Hallöchen. Wirklich sind auch eine fast Vegan/ vegetarische Familie. (mein ältester (wohnt nicht mehr zu Hause) und mittlerer essen hin und wieder Getier). Junior möchte auch lieber von unserem Essen mitessen. Wir halten es auch sehr abwechslungsreich und versuche alles soweit abzudecken.
Wir sublementieren Vitamin D, B12 und K. Zwischendurch mal etwas Omega 3, wenn nicht genügend Leinsamen ect im Speiseplan steht.
LG
Re: Veggi Baby
Antwort von Fran. am 18.08.2022, 13:03 Uhr
Danke für eure Antworten.
Beim Fisch ersetzen...
Die hebamme meinte Avocado.
Ab wann kann ich den Leinsamen in brei geben ? Besser noch nicht oder ?
Vitamin D bekommt Charlotte aktuell noch zusammen mit ihren Flourtabletten.
B12 müsste aktuell über die muttermilch noch passen. Sie bekommt aber auch schon etwas frischkäse und joghurt.
Viele Grüße
Re: Veggi Baby
Antwort von Hopefullyinwait am 18.08.2022, 21:17 Uhr
Hey,
also ich war selbst ein vegetarisches Kind und bin bis heute Vegetarierin. Ich habe das alles schon so verinnerlicht, dass ich kaum noch drüber nachdenke. Supplementieren musste ich selbst nur kurz nach der Geburt, da ich ordentlich Blut verloren hatte.
Meine Frauenärztin ist eher von der paranoiden Vegetarier können ja gar nicht alles aufnehmen Sorte und kontrolliert regelmäßig mein Blut solange ich noch Stille und hatte bisher nichts zu beanstanden.
Der Kleine bekommt allerdings alles, einmal die Woche Fleisch, einmal die Woche Fisch. Bisher mag er kein Fisch und an Fleisch ausschließlich Rindfleisch. Natürlich versuchen die Großeltern ihm bei jeder Gelegenheit billige Antibiotikawurst oder BärengesichtFleischabfälle anzudrehen.
Er wird aber auch noch häufig gestillt, daher mache ich mir keine großen Sorgen. Es gibt viel Vollkorn, Haferflocken, Nüsse, Gemüse,... Wichtig ist zum Beispiel Eisenhaltige Lebensmittel nicht unbedingt mit Milchspeisen zu kombinieren, da das die Aufnahme hemmt. Das hat man ja oft nicht so auf dem Schirm.
Re: Veggi Baby
Antwort von wintermild am 19.08.2022, 7:52 Uhr
Also Leinsamen haben wir irgendwann durch Hanf ersetzt, hat auch viel Omega 3 und auch viel Protein. Hanfmehl kommt in den Smoothie. Die Kinder lieben ihn…
Leinsamen ließ ich irgendwann wegen des hohen Blausäuregehalts weg und finde seitdem Hanf und Chia praktischer.
Es gibt auch regelmäßig Avocado und an Öl Rapsöl.
Omega 3, also DHA und EPA wird hier aber trotzdem substituiert, um auf der sicheren Seite zu sein und weil es recht schwierig ist, den Bedarf so zu decken.
Re: Veggi Baby
Antwort von Levine am 24.03.2023, 21:13 Uhr
Hallöchen,
unsere Maus lebt vegan - so wie wir auch schon seit vielen Jahren udn wie ihre große Schwester (7) von Geburt an.
Wir supplementieren Vit D und B12, achten auf Calcium und Omega3. Flourid ist in der Baby-Zahnpasta und Eisen bekommt sie hauptsächlich durch Vollkorn-Haferbrei morgens und abends. Eiweiß auch über Vollkorn-Produkte oder es gibt mal Linsen, Bohnen, Tofu etc. Ansonsten stille ich auch noch.
Die Maus isst gerne und wirkt absolut fit. :)
Viele Grüße,
Levine
