Snacks zwischendurch

ich kugel in die 17. Woche und habe 6 kg abgenommen.
Ich leide zwar nicht an Übelkeit, aber wenn ich vom Essen sitze das einen Geruch hat, bekomm ich nix runter
ich bin nach Quark und Gurke süchtig, das ess ich als Snack. Allerdings muss ich bis zu 5 mal am Tag essen, weil das was ich esse nicht lange anhält.