zurück| Geschrieben von KleinerEngel9091, 26. SSW am 25.06.2021, 9:37 Uhr |
Schwangerschafts- Diabetes
Hallo ihr Lieben,
Habe leider eine leichte Form von Ss- Diabetes und muss meine Ernährung komplett umstellen . Wem gehts auch noch so ? Und habt ihr vielleicht Tipps und Rezepte ?
Liebe Grüße
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Re: Schwangerschafts- Diabetes
Antwort von PearlSamson am 25.06.2021, 17:43 Uhr
Leider kann ich dir da nur raten, mal deine hebamme zu fragen.
Oder beim frauenarzt, wo du da am besten Rat findest.
Re: Schwangerschafts- Diabetes
Antwort von aomame84, 23. SSW am 25.06.2021, 18:28 Uhr
Bekommst du da nicht sowieso eine Ernährungsberatung?
Ich bin (noch) nicht betroffen, aber achte schon ein bisschen darauf. Bei mir gibt es gewisse Lebensmittel, auf die ich recht stark reagiere, zB Kartoffel, weißer Reis, Pfannkuchen, aber jede muss das glaube ich selbst rausfinden, was bei ihr gut geht. Bei mir geht zB eine kleine Portion normale Nudeln oder ein kleines Stück Pizza.
Ich esse tagsüber normal Kohlenhydrate mit niedrigem GI und abends dann generell weniger Kohlenhydrate. Auf Zucker in Obst und fertigen Lebensmitteln achten.
Nach dem Essen kann man spazieren gehen, um den Blutzucker zu senken.
Wenn wirklich was Süßes, dann am besten kombiniert mit Eiweiß oder Fett, zB Obst mit Quark.
Rezepte ist schwierig, weil wir deinen Geschmack ja nicht kennen, aber mir sagte man, dass vieles, was unter Mediterraner Ernährung und Diabetikerrezepten zu finden ist, passt. Oder Rezepte bei LowCarb - solange du das nicht den ganzen Tag machst, denn das Baby braucht ja Kohlenhydrate.
Wenn du es nur leicht hast, dann kriegst du das sicher per Ernährung in den Griff. 
Re: Schwangerschafts- Diabetes
Antwort von Aryacarlsson, 24. SSW am 26.06.2021, 15:28 Uhr
Hallo, ich bin leider auch wieder betroffen..
In der 15 ssw müsste ich bereits den kleinen test machen( bei den ersten beiden ss hatte ich auch ss diabetes) da war noch alles gut. Jetzt hatte ich vermehrt eine Pilz Infektion und habe noch einen test machen lassen. Mehr als positiv.
Warst du schon beim Diabetologen? Falls nicht musst du dich da unbedingt vorstellen und ab dann auch messen. Je nach dem wie der Fa das möchte.
Grundsätzlich musst du deine Ernährung umstellen allerdings reagiert jeder änderst. Viele können Obst oder ähnliches zusammen mit eiweiß gut vertragen.
Den Nüchtern Wert kann man kaum beeinflussen da er hormonbedingt ist.
Ich habe mich damals sehr gegen die Diagnose gewehrt aber es hat Auswirkungen auf das Baby. Daher einfach akzeptieren und auf die Ernährung und die Werte achten. Und Insulin ist kein teufelszeug. Wenn es doch dazu kommen sollte dann schützt es dein Baby 
auf Facebook gibt es zwei drei Gruppen die sehr gross sind wo alles steht und viele Rezepte sind. Auch schön für den Austausch
Re: Schwangerschafts- Diabetes
Antwort von Lene512 am 26.06.2021, 19:56 Uhr
Hallo :)
Ich hatte letztes Jahr in meiner Schwangerschaft auch SS-Diabetes und musste sehr aufpassen.
Der Zuckerwert ist meistens am Morgen ziemlich hoch da es mit den Hormonen zusammen hängt.
Da musste ich sehr aufpassen und habe bloß Sachen ohne Kohlenhydrate gegessen. Sprich Rührei mit Tomate etc und ein Stück Knäckebrot.
Alles mit 100% Roggen oder Brot ohne Mehl ist super (Brot das aus Körner besteht)
Ich konnte sehr gut Fleisch mit Gemüse essen.
Und ab und zu gegen Abend ein Stück Schokolade mit 70% Kakao.
Aber das ist eben auch alles individuell.
Ein Spaziergang lässt den Zuckerwert auch wieder runterkommen.
Sprich: es ist eigentlich das Weizen was den Zucker ansteigen lässt.
Da muss man bisschen aufpassen und ausprobieren was man verträgt :-)
Re: Schwangerschafts- Diabetes
Antwort von KleinerEngel9091 am 27.06.2021, 15:02 Uhr
Danke für eure Beiträge .
Ich gucke mal was ich so machen werde. Zurzeit verzichte ich komplett auf Zucker und Weizenmehl .
Kohlenhydrate habe ich stark reduziert und ich muss sagen es tut gut ;-) mal gucken wie es sich auswirkt …
Liebe Grüße euch allen
Re: Schwangerschafts- Diabetes
Antwort von Sonnenstern79, 21. SSW am 29.06.2021, 1:07 Uhr
Google mal, es gibt sehr informative Webseiten,.
Ich habe auch SS Diabetes und habe mich online eingelesen und es war dann ziemich einfach.
Insulin spritze ich morgens und abends, also ziemlich entspannt.
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