zurück| Geschrieben von Catho, 38. SSW am 01.07.2021, 11:05 Uhr |
Noch jemand das Problem?
Ich plage mich seit Tagen mit Restless-legs und seit gestern extremer innerer Unruhe, so dass ich trotz Müdigkeit einfach nicht in Schlaf finde… geht es noch jemand so? Was macht ihr dagegen?
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Re: Noch jemand das Problem?
Antwort von Ginelli, 36. SSW am 01.07.2021, 11:28 Uhr
Hey Catho,
das geht mir auch so, schon ein paar Wochen lang 
Leider gibt es da kein Hausmittel. Ich gehe dann immer ne Weile auf und ab, aber sobald ich wieder liege geht das wieder los...
Wenn du die Möglichkeit hast, versuch tagsüber etwas zur Ruhe zu kommen 
Re: Noch jemand das Problem?
Antwort von Döna, 37. SSW am 01.07.2021, 12:07 Uhr
Ich kenns leider auch sehr gut. Eine Freundin hat mir das Lavendel-Zypressen-Öl empfohlen. Ich hab es selbst aber noch nicht ausprobiert. Eine zeitlang hat es mir geholfen, eine Wärmflasche auf den unteren Rücken zum Einschlafen zu legen.
Meine Hebamme meinte, Yoga für den unteren Rücken hilft auch. Das hat mir abends tatsächlich geholfen, danach konnte ich oft einschlafen.
Ich hab auch gelesen, dass ein Eisen-, Magnesium oder Folsäuremangel schuld sein kann.
Vielleicht hilft dir ja irgendwas davon!
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