Nächtliches Aufstehen

Ich komm auch auf mindestens vier Mal Gab bisher wenige Nächte, in denen sie auch mal längere Schlafphasen hatte. Die waren umso erholsamer

Ich fahre ganz gut damit, mich am Tag schlafen zu legen, wenn sie auch gerade eine längere Schlafphase hat. Weiß man leider vorher nicht, deshalb verpass ich es manchmal auch und freue mich später über wenigstens den Powernap Habe am Tag einen ähnlichen Schlaf wie nachts, d.h. ich wache sowieso auf, wenn sie sich bemerkbar macht. Da musst du dir also sicher keine Gedanken machen. Aber kenne einige, die am Tag einfach nicht schlafen können, das ist natürlich doof.