Müde - Schwere Beine

Wechselduschen helfen sehr
Gut, schwimmen gehen eher in kühlere Gewässer,
Sport....

Ja diese kühlendem Gele sind auch toll.

Hast du Probleme mit Krampfadern? Aktivierung der Muskelpumpe (Wade anspannen/lockerlassen) hilft auch sehr und ist eine gute thrombosepeophylaxe.