Dammmassage

Das beruhigt mich auf jeden Fall, dass ich nicht die Einzige mit Problemen damit bin dachte mir davor immer „ach das kriegt man auf die Schnelle hin“ aber ich habe das Gefühl, mich mental darauf vorbereiten zu müssen, deswegen habe ich es auch so lange rausgezögert, obwohl ich das Öl schon vor Ewigkeiten gekauft habe.

Besser als nichts ist es bestimmt, ein bisschen mit dem Öl zu massieren von außen und zu „drücken“, vielleicht gewöhnt man sich dann an das Gefühl und wird geübter.
Von vorne im Stehen oder Hocke komm ich auch nicht hin