Dammmassage

Schön dass Du dieses Thema aufmachst.
Mich beschäftigt es auch schon eine Weile. Ich versuche es ab und zu seit ca 2-3 Wochen, aber so wie es meistens beschrieben wird, gelingt es mir nicht ansatzweise. Ich komme gar nicht da an, mir irgendwie Finger einzuführen, während dann parallel weiter hinten was massiert werden könnte.
Dazu kommt, dass das Gefühl oft sehr unangenehm ist und mir sowas wie übel davon wird.
Dann habe ich etwas rumgegoogelt und einen ganz beruhigenden Artikel von einer Hebamme gelesen (weiß leider nicht mehr wo). Sie schrieb, dass ganz viele Frauen Probleme damit haben, und dass es wiederum unterschiedliche Möglichkeiten gibt, den Damm vorzubereiten, nicht bloß die eine immer empfohlene. Zum Beispiel wäre es auch schon hilfreich, den Damm einfach mit etwas naturbelassenem Öl eine Weile einzureiben und ihn so geschmeidiger zu machen und besser durchblutet. Oder man kann sich auch in Unterwäsche auf einen Igelball setzten und so die Durchblutung anregen.
Eine Frau beschrieb, dass sie den Damm nur von hinten gut erreicht und lediglich von der Scheide aus nach hinten zieht.
Hat mir alles geholfen damit lockerer zu werden. Vielleicht hilft Dir das ja auch? Vielleicht kommt ja weniger oder kein Schwindel, wenn es leichter angegangen wird? Aber keine Ahnung ob das dann noch wirkungsvoll ist...

Ich bin gespannt auf andere Erfahrungen hier!