Blähungen und Völlegefühl in der 7 ssw

Hallo ihr lieben
Vielleicht oder mit Sicherheit hat jemand von euch genau dasselbe Problem. Seit ca 5 Tagen habe ich ein totales Völlegefühl im Bauch und denke der Platz gleich, als hätte ich ein Schwein gefuttert. Ich esse nicht übermäßig viel weil mir dann auch einfach der Appetit fehlt, esse auch nichts blähendes.
Das Gefühl ist so unangenehm. Mein Bauch sieht auch aus als wäre ich im fünften Monat obwohl ich nicht wirklich Blähungen habe.
Kennt da jemand von euch vielleicht einen kleinen Trick oder ein hausmittelchen.

Lieben Dank für eure Antworten