Bauchdecke bereits wieder geschlossen?

Hast du die Rückbildung schon hinter dir? Bei meinem Kurs ist die Hebamme ab und zu durch die Reihen gegangen, um den Spalt zu fühlen. Bei mir war er schon nach 4 Monaten geschlossen, bei manchen nach 9 Monaten noch nicht. Bei wieder anderen bleibt die Rektusdiastase für immer bestehen. Dagegen hilft: Übungen für die seitlichen Bauchmuskeln, um die Diastase regelrecht zuzuziehen.