zurück| Geschrieben von Kati1987 am 22.04.2015, 14:51 Uhr |
Fleischmus
Hallo zusammen!
Wir wollen nächsten Monat mit unserer 7 Monate alten Tochter in den Urlaub fahren. Zum Mittag würde ich ihr gerne Kartoffeln und Gemüse frisch kochen und nur das Fleischmus aus denn Gläschen nehmen. Wieviel muss ich den da für nehmen( Kartoffeln 40g + Gemüse 90g)? Und muss ich extra noch Saft dran tun?
Lg Kati
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Re: Fleischmus
Antwort von lanti am 22.04.2015, 18:30 Uhr
Hallo Kati,
als Grundrezept kannst Du von folgendem ausgehen und das nach euren Bedürfnissen umrechnen:
100 g Gemüse
50 g Kartoffeln
etwas Kochwasser
1 EL Öl
30 g Fleisch oder ein halbes Gläschen Fleischzubereitung (62 g).
1,5 EL Saft
Alternativ zum Saft kannst Du als Vitamin C Quelle auch 30 g frisches rohes Obst (püriert, gerieben oder zum selbst essen) als Nachtisch geben. Wenn sie im Urlaub mal keinen Saft/Obst bekommt, ist das aber auch nicht schlimm.
LG
