Wichtiger als Zeit umrechnen ist...

Hallo,

der zweite Wert heute morgen zählt nicht, weil Du vorher nicht die nötigen, mindestens fünf Stunden am Stück geschlafen hattest. DAS ist die entscheidende Regel. Die Uhrzeit der Messung dagegen ist weitgehend wurscht. Du darfst morgens ganz früh messen oder - z. B. am Wochenende - ruhig auch erst ein paar Stunden später. Wichtig ist, dass Du vorher noch nicht aufgestanden bist und fünf bis sechs Stunden geschlafen hattest.

LG