Was meint ihr?

Fang einfach an eine mögliche ss bzw ja nur die Chance das sich was einnisten könnte als Grund zu nehmen um nicht zu starten.ist nur ne faule ausrede.
Sorry aber das ist wenn du loslegen willst Fang einfach an.langsam und steiger dich dann.
Ich bin auch total untrainiert.
Und hab mir zum Ziel gesetzt 25 kg abzunehmen.
Dafür stehen ich nun morgens 30 min.braucht früher auf und plane zusätzlich 2x die Woche abens kraftraining ein.
Wenn man ohne Vorgeschichte ist kann man ss einfach weiter trainieren.
Bzw.sein Training anpassen. LG nita