störfaktoren

huhu... ich habe eine Frage an die temperaturkurven-expertinnen...
ich beobachte erst seit kurzem meine temperaturkurve (3.zyklus) u ich glaube dass ist nix für mich u meinen alltag. ich habe genau genommen mind. jeden 2. tag einen störfaktor in der kurve. jobbedingt bin ich 5-7x im monat über nacht weg (= umgebungswechsel u gestörte nachtruhe), manchmal kann ich schlecht einschlafen u habe dadurch nur kurzen schlaf. dann weint unsere tochter gelegentlich des nächtens, wir trinken abends ab u zu mal ein bier u ich habe auch regelmäßig migräne. demnach ist so eine kurve doch gar nicht aussagekräftig, oder?! wie stark ist denn der einfluss der störfaktoren auf die temperatur?