Erst abnehmen...

Hallo. Habe auch in diesem Jahr Diät gemacht. Aller Anfang ist natürlich sehr schwer, so ehrlich muss man sein, aber ich habe konstant und gesund von April bis Oktober knapp 12 kg abgenommen. War vorher schon schlank, aber wegen Kinderwunsch und PCO meinte meine Ärztin ein Gewicht im unteren BMI Normalbereich wäre vielleicht ein weiterer Versuch wert Habe mehrmals täglich gegessen, aber mit 16:8 Intervallfasten und Kalorien tracken. Ist anstrengend, aber mit der Zeit bekommt man ein gutes Gefühl und es gibt wirklich gute Apps viel Erfolg!