Diabetes

Huhu liebe Vania,

mein HbA1c war bei 6,0 %, also genau auf der Grenze. Bis 6,0 ist normal.

Meine Werte sind alle als grenzwertig anzusehen, aber da ich auch starkes Übergewicht habe und meine beiden Jungs jeweils über 4500 g bei der Geburt hatten, muß ich jetzt auf jeden Fall aktiv werden.

heute Morgen hatte ich gerade nüchtern 104

allerdings muß ich gestehen, dass ich um kurz nach 24 Uhr noch eine Freßattakte hatte, hab mir noch ein paar Löffel Nudelsuppe und einen Löffel Nutella + bissel Brot mit Salami in den Mund gestopft.
So am Anfang fällt die Umstellung sehr schwer und nach 19 Uhr gar keine Kohlehydrate mehr zu essen......

ich muß jetzt definitiv erstmal einkaufen gehen und entsprechende Sachen einkaufen, die ich alternativ futtern kann. Rohkost und sowas...

lg
Khadi