mein ex lässt mich nicht in ruhe ... wer kann mir helfen ?

Folgendes ... Ich habe mich nach 5 jahren & 2 gemeinsamen kindern von meinem freund getrennt. ich zog vor 2,5 monaten aus, weil ermich nur noch kontrollierte, mich erniedrigte (alles vor den kindern) mich schlug & einsperrte ... u.s.w ... hinter seinem rücken habe ich mir & den kindern dann eine wohnung genommen. als wir dann auszogen, tat ihm ja alles soooo leid ... ja klar ... nachher verstanden wir uns dann wieder gut. er hatte 3 wochen nach meinem auszug schon eine neue freundin ... aber mit der war er nicht lange zusammen. doch in der zeit, als die beiden noch zusammen waren, kamen wir uns wieder näher ... zusammen waren wir nicht ... einigten uns aber darauf, dass wir damit keinerlei verpflichtungen eingehen ... naja, er wurde aber wieder extrem ... die krankhafte eifersucht, die kontrolle, ein paar mal rastete er wieder bei mir aus. eingesperrt hat er mich auch in meiner wohnung. er fing an, mir vorzuwerfen, dass ich von morgens bis abends nur im internet wäre & mich nicht um die kinder kümmere. er machte meine webcam kaputt, sowie meinen internetkabel ... vor meinen augen ... natürlich lies ich das nicht auf mir sitzen. der konnte doch nicht einfach meine sachen kaputt machen & da versuchte ich ihm die sachen aus der hand zu nehmen ... dann wurde er total agressiv & meinte, dass ich das schuld wäre, weil ich ihn angegriffen hätte. & überhaupt war ich ja seiner meinung nach in unserer beziehung alles schuld gewesen ... jedenfalls bekam er mehrmals meine passwörter raus & schrieb über meinen namen mit anderen, dass ich mit ihm zusammen wäre u.s.w ... ständig kontrollierte er mein handy nach smsen. aber dann, wenn wir eigentlich keinen stress hatten & ich das nicht mitbekam .... ich könnte euch sachen von dem erzählen .... das ist unglaublich !!!!
jedenfalls habe ich unsere "lockere" beziehung natürlich wieder beendet & es so nochmal versucht, mich mit dem zu verstehen. aber er hörte einfach nicht damit auf ! nun darf er nicht mehr in meine wohnung. aber er droht mir immer zum jugendamt zu gehen, & zu erzählen, dass ich mich wegen dem internet nicht um meine kinder kümmern würde. ausserdem erzählt er das seiner familie ... damit ich schlecht da stehe !!! & er sagt immer, dass wenn er einen mann bei mir sieht, ihn "weghauen" würde, weil kein anderer was bei seinen kindern verloren hat. er würde sich nun öfter abends in die nähe meiner wohnung stellen, damit er beobachten kann, wer bei mir ein & ausgeht ... ausserdem hätte er im internet leute auf mich angesetzt, die kontrollieren würden, wann ich, mit wem, was schreibe & wie oft ...
da sind noch mehr dinge !!! ich weiss mittlerweile, dass er psychisch krank ist !!! ich komm einfach nicht mehr gegen den an !!! er dreht immer alles so, dass er im recht ist !!! er verdreht einem die wörter im mund ... & wenn er mir etwas sagt z.b ... & das ist nichts gutes ... & ich geh zu irgendwem & erzähle das so ... & mein ex würde das mitbekommen ... er würde sich so rausreden, dass mir niemand mehr glauben würde. er lügt einem dreckig ins gesicht ... das ist so heftig mit dem.
ich könnte noch mehr erzählen ... aber das lass ich jetzt mal.
ich weiss einfach nicht mehr, was ich machen soll. ich will einfach keinen stress, aber das lässt sich nicht mehr vermeiden !
was soll ich bitte tun, damit ich endlich ruhe habe ???