Klettern

Ich bin ähnlich wie Du. Bei mir rennt die Hirnmaschine auch ständig, ohne dass ich abschalten kann.

Das einzige, bei dem ich wirklich komplett abschalten kann, ist klettern. Wenn man vor und in der Wand steht (drinnen o. draußen) muss man überlegen, welchen Tritt man machen möchte, was Sinn macht und was nicht. Man muss sich völlig auf seinen Körper und Geist konzentrieren. Fehltritte führen unweigerlich nach unten.