für mich aktuell

ich liebe diesen betreff. stimmt aber.
hat jmd den black roll doppelball (zur massage/behandlung der wirbelsäulenmuskulatur, dem "filet" sozusagen?)
die rezensionen bei amzn sind so lala, ich brauch aber sowas. ich frage mcih nur tatächlich, ob der abstand zwischen den zwei kugeln (sozusagen da wo die aussparung der wirbelsäule sit) nciht von mensch zu mensch verschieden ist? die black roll selbst habe ich aber die ist für die anwendung nicht gezielt genug. als alternative bliebe ein einfacher tennisball und der türrahmen/kante...

nachdem meine ärztin mir seit september einreden will dass meine atembeschwerden, mein ziehen ins bein, meine kopfschmerzen psychisch sind und ich einfach etwas langsamer machen soll (sic!) habe ich mich privat bei einer physiotherapeutin in behandlung begeben. (natürlich habe ich aber vorher erst monate selbst an mir gezweifelt und versucht zu empfinden ob sie nicht doch recht hat... panikattacken udn schlaflose nächte eingeshclossen...)
nun heute kam ich an eine wirklich brillante physio (die die mich sonst dort behandelt hatte, war krank. daher übernahm die kollegin)
ich habe rippenköpchenblockaden, vom feinsten, von oben bis unten und alles ist buckelhart und eng. si ehat mich dann ne gute stunde behandelt und ich konnte wieder tief atmen. hielt aber nicht lange, da die verhärtung nun mal drin ist. sie hat nach "dorn" behandelt und mir erklärt, dass das zwerchfell von den feinen nervenenden einfach nicht mit versorg twird weil die so buckelhart verspannt sind und selbst nicht richtig funktionieren.
so. termine hat diese jene von heute selbst erst wieder in vier wochen frei, meine osteopathin ist auch erst ab januar wieder verfügbar und ich will was machen.