Expertenforum

Ernährung in der Schwangerschaft

Das Büfett im Hotel, Pizza und Salat mit Hähnchen oder Lachs im Restaurant, Käsekuchen, Kalbsleberwurst, Rohmilchkäse und Tiramisu: Was darf ich denn noch bedenkenlos essen? Das fragt sich so manche Schwangere! Unser Experte Prof. Dr. Costa weiß es und erklärt auf humorvolle Weise, welche Lebensmittel und Speisen du unbesorgt genießen kannst. Frag ihn einfach!

Rund ums Baby Adventskalender 2025

Das Forum hat an folgenden Tagen geöffnet:

Prof. Serban-Dan Costa

Prof. Serban-Dan Costa

julchen1986


Wie schaffe ich bestmögliche Voraussetzungen?

Lieber Prof. Costa, auch wenn sie hier im Bereich Ernährung beraten und meine Fragen nicht ganz thematisch sind, hoffe ich auf ihren fachlichen Rat. ...

Coca


Bienenstich aus der Konditorei

Sehr geehrter Hr. Dr. Costa, ich war heute in einer Konditorei beim Kaffee trinken. Auf jeden Fall hat mich der Bienenstich sehr angelacht. Ic...

Sharii


Darf ich stark gesalzene sonnenblumenkerne essen ??

Guten Tag Herr Dr. Costa Ich liebe sonnenblumenkerne und Vorallem die stark gesalzenen, allerdings bin ich in der 32. SSW und frage mich ob das ...

jazzoe86


kühlkette unterbrochen listeriengefahr?

Lieber Prof. Dr. Costa, vorab vielen Dank für Ihre Bemühungen, uns Schwangeren immer wieder mit Fachwissen, Witz und beruhigenden Worten zur Seite zu...

lissy0123


Listeriose

Hallo Prof. Costa, ich musste etwas länger warten bis ich schwanger geworden bin. Ich müsste jetzt eigentlich glücklich sein und mich entspannen, den...

tunn10


alkohol im samen nachweisbar?

hallo, ich wollte wissen, ob alkohol in den samen gelangt und man alkohol in den spermien nachweisen kann. vielen dank für ihre antwort. mfg

nyla


vegetarische Ernährung

Hallo! Ich bin seit ca 15 Jahren Vegetarier. Ich esse viel Obst und Gemüse und achte darauf so gut wie nie weiß Mehl Produkte zu essen. Ich trinke so...

OurFirstone


Erdnussbutter

Ich habe gelesen das Erdbussbutter für das Ungeborene schlimm sein kann wenn man selbst Allergien hat. Ich habe einiges an Allergien auch heuschnupfe...

Lilli1988


Listeriose?

Hallo, ich mache mich die ganze Schwangerschaft verrückt wegen einer möglichen Listerioseinfektion. Nun habe ich vor ein paar Tagen ein Brötchen ...

ydye


frisch gepresster Zitronensaft

Hallo Herr Dr. Costa, Mein Zahnarzt hat mir empfohlen eine fuer 20 tage zitronensaft zu trinken, wegen mein Candida/pilz problem. Was ich machen...

crel


Vitamin D in pregnavit

meine frau ist in der 19. SSW und nimmt pregnavit select phase II täglich ein. jetzt lese ich auf www.derstandard.at, dass zuviel vitamin D in der sch...

Fiona83


Und nochmal zu Listerien...

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, ich befinde mich aktuell in der 14. Schwangerschaftswoche. Zwar versuche ich auf meine Ernährung und die vermeintlich...

heb.


Abgelaufener schimmeliger Käse schädlich fürs Baby?

Hallo Herr Dr. Costa, vorgestern habe ich aus dem Supermarkt eine Packung Schnittkäse gekauft und heute geöffnet. Da ich im Moment sehr erkältet bin ...

lissy0123


Nachtrag zum Fisch

Guten Tage Herr Prof. Costa, ich habe bereits von meinen unüberlegten Genuß vom kalten Fischen geschreiben, und das ich nun Angst habe vor Listeriose...

lissy0123


Wie gefährlich ist Fisch

Hallo Prof. Costa, ich mache mir wieder mal Sorgen um mein Baby, ich bin in der 18.SSW. Ich habe heute unüberlegt an einen Buffet ein Stück kalten F...

SternchenS81


Schwangerschaftsdiabetes

Hallo Herr Dr. Costa, ich bin mir nicht ganz sicher, ob diese Frage auch in Ihren Bereich gehört, aber mich würde Ihre Meinung dazu interessieren. ...

shan30


Weissweinsauce erlaubt?

Hallo, Darf man Gerichte die Mit Wein zubereitet werden, wie z.B. Rieslingschaumsuppe oder Weissweinsauce essen. Verkocht der Alkohol oder ist es ...

Baby1572013


Welche Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion

Hallo,leide seit meiner Schwangerschaft unter einer Schilddrüsenunterfunktion bekomme Tabletten dafür aber seit Einnahme der Tabletten geht das Gewich...

sabine_sabine


Mögliche Listeriose-Ansteckung?

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, ich bin aktuell in SSW 25+4 und mache mir große Sorgen wegen einer möglichen Listeriose-Infektion. Die üblichen Ve...

Viktoria13


Blutwurst

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, ist das Verzehren von Blutwurst während der Schwangerschaft erlaubt? Die Wurst wird in der Pfanne gebraten. Danke ...

skanna


Listeriose

Hallo Dr. Costa, hier meldet sich noch eine hysterische Schwangere. Vorgestern Abend habe ich Suppe mit Räucherlachs gemacht. Man soll ihn nich...

sternchen2012x


Vegetarier - Grund für Fehlgeburten

Guten Tag, ich (28) lebe seit 10 Jahre vegetarisch. Ich hatte im Mai 2012 eine FG in der 10. SSW und 2 weitere im Dezember 2012 und Februar 2013. ...

Monsterkatze


Sojaprodukte in der SS

GUten Tag Herr Dr. Costa, ich bin Vegetarierin und esse ca 2-3x in der Woche Soja-Produkte als Fleischersatz. (Keine Sojamilch) Kann ich bedenkenl...

jasmin_c


Provitamin A

Diese Info habe ich noch gefunden. Zum Provitamin steht ganz unten etwas. Stimmt das? http://www.medizinfo.de/ernaehrung/schwanger/vitamin_a.shtml

jasmin_c


Vitamin A als Provitamin

Hallo Herr Dr. Costa, auf einem Multivitaminsaft stand "Vitamin A als Provitamin". Vitamin A als Zusatz sollte man doch meiden wenn ich das rich...

Milly78


Agavendicksaft & Lakritz & Salami

Hallo Prof. Dr. Costa, ich süße gerne meinen Tee und auch mein Frühstück mit Agavendicksaft. Nun frag ich mich ob dieser bei der Herstellung erhitz...

Fischlein83


Zu viel Vitamin A?

Guten Abend Herr Dr. Costa, mit Erschrecken habe ich heute gelesen, dass ich in der Schwangerschaft keine Vitaminpräparate mit Vitamin A zu mir neh...

Mitglied inaktiv


dickmanns

ps: frage II: ich habe heißhunger auf schaumschnitten, schwedenbomben, schaumrollen & co;) ist das erlaubt, lieber hr de costa? lg, julia

Mitglied inaktiv


Mayo?

lieber hr dr C;) wie sieht's mit mayo aus der tube aus? bin amüsiert über ihre witzigen, treffenden antworten und lerne viel dazu;) danke;)

Kati510


Listeriose durch Hauskatzen?

Hallo Herr Dr. Costa, ich habe eine Frage, die nur halb mir Ernährung zusammenhängt: wir haben 2 Hauskatzen. Beide kommen nicht raus und werden se...

Baby1572013


Ab und zu mal ein kleines Glas Cola?

Hallo,ich war bis zu meiner Schwangerschaft ein Cola Junkie hab so um die 3 Liter am Tag getrunken,seit der Schwangerschaft nun aber gar nicht mehr,wä...

Knuffi-purzel


Sind bissfeste Auberginen und Hartkäse aus Rohmilch schädlich?

Gute Tag Herr Costa Ich bin in der 14.ssw und wie alle Erstgebährenden übervorsichtig! 1. Ich habe einen Kartoffelauflauf mit einer Schicht Aubergin...

Leela


Käse ungekühlt

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, ich habe gestern Gouda gekauft und heute zur Arbeit mitgenommen, er lag dann aber 4 Stunden in der Tasche ungekühlt...

Tilli86


Ist meine Ernährung gefährdend für eine Schwangerschaft?

Hallo Herr Doc. Costa. Ich hatte lange leichtes Übergewicht trotz Bewegung und gesunder Ernährung mit Vollkornprodukte, Obst, Gemüse etc. Dann habe ...

susi spitzmaus


Wo findet man Ihre e-mail Adresse?

Könnten Sie uns Ihre e-mail Adresse schicken? Hier können Sie uns antworten: susispitzmaus@gmx.de

OurFirstone


Äpfel

Kann man Äpfel aus dem Supermarkt essen? Die Schale ist ja die gesunde Stelle im Apfel aber diese wird auch bespritzt Und mit Pestiziden behandelt. ...

DaSan


Listeriose über Mülleimer

Hallo Prof. Dr. Costa, folgende Frage beschäftigt mich: Ich habe dreckiges Geschirr in die Spülmaschine eingeräumt und danach noch Müll im Mülleim...

froeschli82


Listeriose, Toxoplasmose durch Kühlschrank

Lieber Dr. Costa, leider gehöre ich auch zu den leicht hysterischen Schwangeren was Toxoplasmose und Listeriose betrifft. Deshalb habe nun auch ich e...

Anni29


Zuckerwerte

Hallo Herr Doctor. Ich bin in der 25 ssw und es wurde ein Zuckerbelastungstest gemacht. Die Werte waren nuechtern 86 Nach 1 std.166 Nach 2 std.156...

jazzoe86


Essen im Urlaub

Ich hätte mal eine Frage zur Ernährung im Urlaub, wir fliegen bald nach Mallorca, bin dann in der 20. SSW und mache mir so meine Gedanken um das Essen...

Bei individuellen Markenempfehlungen von Expert:Innen handelt es sich nicht um finanzierte Werbung, sondern ausschließlich um die jeweilige Empfehlung des Experten/der Expertin. Selbstverständlich stehen weitere Marken anderer Hersteller zur Auswahl.

Das bewegt unsere Eltern aktuell in diesem Forum 🔥

Hallo Herr Prof Costa! Ich habe gestern Camembert gegessen und extra beim Kauf darauf geachtet dass er aus pasteurisierter Milch besteht. Jetzt habe ich gelesen dass man camenbert trotzdem nicht essen soll wegen der Rinde. Stimmt das? Am Wochenende ...

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, kann ich während der Schwangerschaft Früchtetees mit den folgenden Zutaten trinken... 1-2 Tassen am Tag. Beide von mir gewählte Früchtetees enthalten Hibiskus, von dem in der Schwangerschaft wegen dem Risiko zur ...

Sehr geehrter Prof. Dr. Costa, ich haette eine Frage bezüglich Thunfischkonserv. Ist der Fisch in den Konserven zB. von Aldi in Eigensaft - waermebehandelt oder gekocht? Heute habe ich einen kalten Tortellinisalat zubereitet, wo der Konservfisch ...

Guten Tag Herr Dr. Costa, man hört und liest ja viel von all den Dingen, die man während der Schwangerschaft besser meiden sollte. Ich bin ein großer Fan der ost-asiatischen Küche und esse leidenschaftlich gerne Gerichte, die mit z.B. Teriyakisoße ...

Sehr geehrter Herr Prof. Dr. Costa, eine dritte Frage würde ich Ihnen heute gerne noch stellen, dann bin ich aber erst einmal wieder ruhig :) Mir ist aufgefallen, dass auf sehr vielen Joghurtbechern (Bio und herkömmlich) im Handel der Vermerk ...

Hallo Herr Prof. Dr. Costa., mich würde interessieren, ob man in der Schwangerschaft Schokokuchen mit flüssigem Kern, abgesehen natürlich von den Kalorien, essen darf. Weil der Kuchen ja nicht durchgebacken ist, habe ich etwas bedenken wegen den ...

Hallo Dr. Costa, ich bin ein ziemlich gedankenloser, entspannter Allesfresser nach Bioart und muss mir ständig Horrorgeschichten meiner Familie antun. Neustes Thema. Kartoffeln mit Schale essen. Ich kenn das tatsächlich aus meiner Kindheit, weiß ...

Hallo Herr Prof. Dr. Costa, ich bin Anfang der 10 Ssw. und habe immer wieder Appetit auf Gerichte mit gebratenen Speckwürfeln, bzw gefüllte Klöße oder Gnocchi mit gefüllte Speckwürfel (die vor verzehr in heißem Wasser gekocht werden). Ist ...

Hallo :-) Ich hoffe die Frage kommt nicht blöd aber wieviel Mohn ist denn in der Schwangerschaft erlaubt? Ich hatte bis vor kurzem nicht mal gewusst dass es überhaupt schädlich ist Mohn zu essen. Jetzt habe ich eine halbe Mohnschnecke gegessen und ...

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, ist es erlaubt in der Schwangerschaft (ich bin in der 11. Woche )Mettenden, die mindestens 1 Stunde im Eintopf gekocht haben, zu essen? Vielen Dank im Voraus für ihre Antwort!