Geschrieben von seestern78 am 22.09.2008, 10:05 Uhr

@alle

Hallo,

wollte mal fragen wie macht Ihr das mit der Ernährung? Esst ihr alle ausgewogen und vorschriftsmäßig? Auch Fleisch und Fisch? Also ich gebe mir alle Mühe, aber es klappt nicht immer so 100%tig. Ich habe glaube ich im Moment sogar Mangelerscheinungen. Also meine Haut ist total trocken, meine Hände rissig, die Lippen auch. War aber der Meinung ich trinke genug...wie ist das bei Euch?

Gruß Katrin

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5 Antworten:

Re: @alle

Antwort von Keks_Kruemel am 22.09.2008, 10:09 Uhr

Hi Katrin,
theoretisch versuche ich, mich gesund zu ernähren.
Klappt aber nicht. Ich hab verstärkt Hunger auf Süsses, und das muß dann auch sein. Koche zwar auch immer für 2 Tage, aber ne Tiefkühlpizza gibt es trotzdem schon mal. Fleisch esse ich nur ganz wenig - wenn dann Hackfleisch und Fisch auch nicht.
Trinke aber superviel - komme locker auf 3 bis 4 liter täglich, wenn nicht noch mehr. Ich trinke auch nach dem Stillen abends mal ein Glas Wein. Aber nicht täglich.

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Jodmangel?

Antwort von huehnchen69 am 22.09.2008, 10:27 Uhr

Hallo Katrin,

Ich fand die Stillzeit immer sehr zehrend, und bei Nr. 1 hatte ich auch bereits nach 6 Wochen eine Schilddruesenunterfunktion infolge Jodmangel (wohne in Bayern). Bei mir aeusserte sich das uA auch in noch trockenerer Haut als sonst. Ich habe daraufhin viel Fisch gegessen (war vorher Vegetarierin).
Lass' doch mal ein Blutbild machen, ob bei Dir alles da ist.

Beste Gruesse und alles Gute!
Sabine

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Re: Jodmangel?

Antwort von seestern78 am 22.09.2008, 11:28 Uhr

Ok das ist ein guter Tip und ich werde erstmal mehr trinken, das lässt sich am einfachsten umsetzen so kurzfristig.

Danke für die Antworten.

Gruß Katrin

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