Wieviel darf ich in der Woche abnehmen wenn ich voll stille?

Normal sagt man, dass man die Zeit, in der man in der Schwangerschaft zugenommen hat auch wieder braucht, um die Kilos zu verlieren. Das wäre das gesunde Maß. Jede Diät würde wichtige Nährstoffe, die Dein Kind braucht, unterbinden. Also hilft nur der Verzicht auf Süßes, oder vielleicht Umstieg auf weniger fettiges, wie Gummibärchen, Rückgriff auf mehr Obst etc. Dann ballastreich essen, das macht satt, und viele kleine Mahlzeiten statt Große. Auch Bewegung ist das Beste, jetzt, wo es wieder schön wird, zweimal am Tag für mindestens ne Stunde raus und auch mal unbequeme Wege mit Anstiegen nutzen und im schnelleren Schritt laufen. Und natürlich viel Wasser trinken.

Bis August ist ja noch ne Weile hin, da bekommst Du schon das eine oder andere Kilo runter.