Ständig Heißhunger und ausgelaugt

Ich habe bis vor einigen Monaten gegessen wie ein schuftender Bauarbeiter - enormer Energiebedarf, um Milch bereitzustellen, mein Kind den halben Tag (mindestens) herumzutragen,auf dem Spielplatz zu turnen, Schlafmangel auszugleichen etc etc.
Energetisch habe ich mich laaaaange nach der Geburt wie ein halber Mensch gefühlt, und das hatte -zumindest bei mir - nichts mit dem Stillen zu tun.
Iß ausreichend (Nüsse,.Trockenost zwischendurch), sei gut zu dir und mach dir wg des Gewichts bitte keine Gedanken, dein Körper braucht das sicher jetzt noch.
LG und guten Rutsch,
Chris