zurück| Geschrieben von presanella am 26.02.2012, 16:36 Uhr |
folsäure und jod
hallo zusammen,
nimmt ihr irgendwelche präparate mit folsäure und jod?
meine kleine ist erst drei wochen alt und man hört so viele verschieden meineungen dass man gar nichts mehr weiss was machen...
ich ernähre mich sonst denke gut, habe angefangen auch meeresfisch zu essen so 1-2 mal die wochen , aber ich weiss nicht ob es reicht für folsäure und jod zu decken....
wie macht ihr das?
grüsse presanella
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Wenn ich Sorge hätte...
Antwort von huehnchen69 am 26.02.2012, 18:29 Uhr
...einen Mangel zu haben, dann würde ich ein Blutbild machen lassen.
Zumindest ich halte jedenfallst nichts davon, auf gut Glück irgendwas zu supplementieren, ohne zu wissen, ob ich das überhaupt brauche.
Vor allen Dingen, da es ja auch viele Zusatzstoffe gibt, bei denen "viel hift viel" keine gute Strategie ist.
Beispielsweise ist die Studie, die nahelegt, dass Folsäure in der 2. SchwSch-Hälfte das Risiko für Asthma beim Kind erhöht, noch gar nicht alt. Auch bei Jod kann eine Überversorgung Probleme machen.
Bei mir selbst führte allerdings Stillen + Bayern + Vegetarierin in der Tat zu einem Jodmangel, so dass ich dann angefangen habe, Fisch zu essen.
Liebe Grüße,
Sabine
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