Wie macht ihr Rückbildungsgymnastik?

Hallo,

mich würde mal interessieren, wie oft ihr Rückbildungsgymnastik macht/ gemacht habt?
Die meisten gehen ja in diesen Kurs der dauert ja meist so ca. 1 Std. macht ihr dann pro Woche noch mehr? Wenn ja wie lange? Sucht ihr euch zu Hause ein paar Übungen aus, oder macht ihr dann wieder das volle Programm?

Danke für euere Beiträge!