Wer kennt Fitdankbaby?

Hallo Fischstäbchen,

ich mache aktuell einen FdB-Kurs!
Der Kurs findet einmal pro Woche statt und geht ca. 75 Minuten. Er ist jetzt nicht soooooo mega anstrengend. Man macht zwischen den einzelnen Übungen nämlich auch immer Babyspiele z. B. Fingerspiele oder man singt den Kleinen was vor. Dadurch wird der Kurs entzerrt und man hat Zeit zum Durchschnaufen. Unser Kurs läuft auch immer nach dem gleichen Schema ab (das ist glaube ich auch das Konzept von FdB):
- Begrüßungslied
- Startrakete (Baby im Gurt verstauen)
- Aufwärmen Aerobic
- Babyspiel
- Bauchübungen (Baby im Gurt)
- Babyspiel
- Beine/Rücken/Beckenboden
- Babyspiel
- Dehnen
- Verabschiedungslied

Den Gurt gibt es vor Ort und muss nicht gekauft werden. Du kannst auch mal bei Youtube schauen, da gibt's ein Video. Mir persönlich macht der Kurs schon Spaß, werde aber nicht weitermachen. Ich bin eher der Freiluftsportler und habe das nur zur Winterüberbrückung gemacht.
Ich habe auch schon positives vom "Kangatraining" gehört. Das ist ähnlich, bloß nicht mit Gurt sondern mit einer Babytrage wie z. B. Manduca oder Ergobaby..

Ich hoffe ich konnte helfen. Falls du noch Fragen hast kannst du mir gerne eine PN schreiben!

Liebe Grüße
Nicole