zurück| Geschrieben von Julefabi2010 am 28.09.2022, 11:19 Uhr |
Vitamin D
Ich wollte mal fragen, wie ihr das Vitamin D so dosiert in der Schwangerschaft?
Ich habe gelesen, das Schwangere 3000 IE am Tag zu sich nehmen sollen um ausreichend versorgt zu sein, macht das hier jemand?
Viele Grüße
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Re: Vitamin D
Antwort von misssilence am 28.09.2022, 11:47 Uhr
Nein. In der ersten Schwangerschaft habe ich nix genommen, jetzt 800 IE. Das mache ich aber schon länger, da die meisten Deutschen einen Mangel haben.
Re: Vitamin D
Antwort von Anno90, 22. SSW am 28.09.2022, 11:55 Uhr
Ja, ich nehme so viel. Allerdings in Kombinationen mit Vitamin K2. Das verhindert verkalkungen aufgrund des vitamin d3.
Ich habe aber ohnehin einen Großteil Bedarf an vitamin d, auch vor der Schwangerschaft. Ich nehme es in Absprache mit meiner Heilpraktikerin.
LG
Re: Vitamin D
Antwort von Liam7403 am 28.09.2022, 12:22 Uhr
Frag am besten deine Hebamme oder deinen Frauenarzt.
800 - 1000 iE. sind noch im Rahmen, alles darüber sollte mit einem Arzt besprochen werden.
3000 iE. finde ich viel zu viel, oder isst du nix, was auch vitamin D beinhaltet wie Milchprodukte, Eier oder Fisch?
Eine Überdosierung ist während der Schwangerschaft zu vermeiden
Re: Vitamin D
Antwort von Marlis1987 am 28.09.2022, 12:26 Uhr
Hey, ich nehme Folio Forte und da sind 800ie drin.
Viele Grüße
Re: Vitamin D
Antwort von Marlis1987 am 28.09.2022, 12:26 Uhr
Hey, ich nehme Folio Forte und da sind 800ie drin.
Viele Grüße
Re: Vitamin D
Antwort von Julefabi2010 am 28.09.2022, 17:36 Uhr
Hier mal der link wo ich das mit dem hoch dosierten Vitamin D gelesen habe. Dort steht, das Schwangere 3000 IE am Tag einnehmen sollen...
https://www.der-niedergelassene-arzt.de/medizin/kategorie/gynaekologie/vitalstoffe-in-der-schwangerschaft
Re: Vitamin D
Antwort von Sabi1509, 18. SSW am 28.09.2022, 18:31 Uhr
Hallo, ich nehme 5000 Einheiten pro Tag, lasse aber auch 2x pro Jahr meine Werte checken und die sind immer super 
Re: Vitamin D
Antwort von misssilence am 28.09.2022, 19:53 Uhr
https://www.frauenaerzte-im-netz.de/aktuelles/meldung/vitamin-d-in-der-schwangerschaft-schuetzt-saeugling-vor-atopischer-dermatitis/
Hier sind auch eher 800-1000 IE empfohlen.
Dabei würde ich bleiben. Überdosierung ist hier möglich und schädlich!
Re: Vitamin D
Antwort von Lene211 am 29.09.2022, 14:29 Uhr
Ich hab in der Schwangerschaft vom Hausarzt meinen VitaminD Spiegel bestimmen lassen. Kostet wenig Zeit und kleines Geld.
Dann sieht man, ob überhaupt ein Mangel da ist und weiß, wie viel man evtl. einnehmen sollte (die Menge hat dann meine Hebamme bestimmt). 2000 IE hab ich dann genommen.
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