Tipps gegen Übelkeit?

Hallo,

die Schwangerschafts-Übelkeit hält bei vielen Frauen den ganzen Tag über an. Deshalb ist der Begriff „Morgenübelkeit“ eigentlich auch falsch. Auch mir war immer den ganzen Tag durchgehend schlecht.

Naja, die Wahrheit ist: Man kann und muss nicht gegen alles etwas tun, vor allem wenn es nicht krankhaft bedingt ist. Die Übelkeit kommt von der massiven hormonellen Umstellung in der Früh-Schwangerschaft. Hormone sind auch Botenstoffe (Neurotransmitter), sie wirken deshalb auch immer aufs Gehirn. Und hier besonders aufs vegetative Nervensystem, das zum Beispiel für die Verdauung zuständig ist.

Das Gehirn und damit indirekt auch Magen und Darm müssen sich erst an die Hormon-Schwemme gewöhnen. Manche Hormone sind jetzt um ein Vieltausendfaches erhöht gegenüber dem nicht-schwangeren Zustand, und das merkt man eben auch.

Die Schwangerschafts-Zipperlein hat jede Frau in der einen oder anderen Form. Unser üblicher Versuch, alles Unangenehme wegmachen und abstellen zu wollen, funktioniert hier nicht, und auch das ist sicher ein Lernprozess.

Das Einzige, was Du tun kannst: Probiere aus, was lindert. Da Essen etwas hilft, kannst Du statt weniger großer Mahlzeiten viele kleine Mahlzeiten über den Tag verteilen.

LG