Starke Hüftschmerzen

Vlt ist es wie bei mir ein Problem mit dem Ischias Nerv. Ziehts vom Po in Richtung Knie?
Mir tut's auch fast immer nur bei Belastung weh, kann dann einige Minuten nicht auftreten, nach ner Weile wird's besser.

Mein Tipp: dehnen!
Setz dich auf eine Stuhl oder das Sofa, leg das betroffene Bein über das andere, sodass der Knöchel oberhalb vom anderen Knie zu liegen kommt, greif durch das Loch zwischen deinen Beinen und lehne dich mit geradem Rücken nach vorne, bis es an der betroffenen Stelle in Hüfte bzw Po leicht zieht (Hoff die Erklärung ist verständlich )
Bei mir hilft das sehr gut.

Bei mir kommen die Ischias Probleme wohl von der Lockerung der Beckenknochen. Was mir noch hilft ist eine Schwangerschaftsbandage, die stützt den Bauch und nimmt Gewicht von der Hüfte. Hat die FA verschrieben, gibt's im Reformhaus.
Gute Besserung!