sport in frühschwangerschaft

Ja, ich mache Sport, aber auf 180 gehe ich nicht mehr, 150 ist bei mir okay. Ich habe in der Frühschwangerschaft Bäume umgerissen (wusste ja nicht, das ich schwanger bin) und es ist nichts passiert. Aber 180 ist auch ohne Schwangerschaft zu hoch, bis 160 okay, aber darüber hinaus ist zu hoch. Am Crosstrainer kannst Du den Zielpuls eingeben. Du kannst bis zur Entbindung moderat Sport treiben (wobei irgendwann stört Dich der Bauch).
Sprich mit dem oder der Trainerin im Fitnessclub.