Rezepte Schwangerschaftsdiabetes

Im Grunde musst du nur weißes Mehl, hohle Kohlenhydrate und künstlichen Zucker weg lassen.
Beim Obst darauf achten, dass es nicht zu süß ist oder zu viel Stärke hat. Selbes gilt für Gemüse (hier vorsicht bei Kartoffeln und kürbis).
Brot und Nudeln in dinkel oder vollkorn wählen und nicht übertreiben.
Milchprodukte eher in fettarm wählen und ohne künstlichen Zucker.
Säfte und Softdrinks meiden.

Gemüse geht ansonsten in Mengen, Fleisch und Fisch.... wenn es Schokolade sein soll möglichst dunkel nehmen.

Rezepte direkt.... braucht man eigentlich nicht. Kritisches ersetzen und dann kommt man gut hin.

Eher 5 kleine Mahlzeiten als 3 große essen, im Idealfall ein Späzstück einplanen.