Nehmt ihr noch Folsäure / Jod etc. ein?

Ich bin leicht verwirrt. Soll man oder soll man nicht. Es gibt so unterschiedliche Meinungen über die Folsäureeinnahme nach der 12. SSW.

Ich hab ja die meisten Tabletten fleißig wieder rausgebrochen. Zum Glück war auf dem US nichts von irgendwelchen Spalten/offener Wirbelsäule zu erkennen. Gestern meinte meine neue FÄ bei der VU, dass ich die Tabletten weiternehmen soll. Begründung: kann ja in der Erkältungszeit nicht schaden.
Gestern im Geburtsvorbereitungskurs kam die Frage auch auf. Die Hebamme meinte, genauso wie der Frauenarzt, der bei mir die Feindiagnostik gemacht hat, dass es keine wirkliche Begründung gibt, warum man weiter die Tabletten nehmen soll. Es wäre einfach nur Geldmacherei der Pharmakonzerne. Die Hebamme zeigte sich beeindruckt, dass ein Arzt sowas aussprechen würde. Folsäure wäre jetzt nicht mehr so wichtig und Jod wäre eh jetzt schon in vielen Lebensmitteln (wir kaufen i.d.R Jodsalz, im Brot ist welches drin etc.) drin.

Wie haltet ihr das? Ich habe die ganze Zeit nichts mehr genommen, hätte aber noch 2 Probepackungen Centrum da und müsste eigentlich wieder neue kaufen...