Liegen auf dem Rücken

Für das Baby ist die Liegeposition kaum gefährlich. Die Empfehlung nicht auf dem Rücken zu schlafen bezieht sich auf die Mutter, da dabei die Vena Cava abgedrückt werden könnte. Aber das merkst du wenn dir schwindelig wird. Da wirst du auch davon munter, bevor es gefährlich werden könnte. Also nur wenn du dann nicht reagierst und liegen bleibst obwohl es dir nicht gut tut, dann könntest du das Bewusstsein verlieren usw. Das selbe betrifft übrigens durch den Verlauf der Vena Cava auch die rechte Seite.

Aber generell schlaf einfach so wie es dir angenehm ist ohne schlechtem Gewissen. Wenn etwas unangenehm ist wechsle die Seite und gut ist. Du musst dich jetzt nicht die nächsten Monate auf einer Seite festtackern.

Ich konnte früher absolut nie auf dem Rücken schlafen. Das ist seltsamerweise erst seit der Schwangerschaft irgendwie bequem und aushaltbar geworden aber ich schlafe generell eher unruhig und drehe mich immer wieder von einer Seite auf die andere, schlafe auch noch auf dem Bauch...

Da brauchst du dir echt kein schlechtes Gewissen machen und dich nicht beunruhigen lassen.