Laktoseintoleranz - Laktasetabletten

Ja, habe ich. Aber die Schwangerschaft hat einiges bei mir durcheinander gewirbelt und ich habe seitdem keinerlei Laktoseprobleme mehr. Ich hoffe, dass das so bleibt, schätze aber, dass das ein frommer Wunsch ist.

Nehmen würde ich die Laktasetabletten aber trotzdem, wenn sich das bei mir nicht so geändert hätte. Warum auch nicht? Da wird ja nur der Stoff zugeführt, der normalerweise sowieso im Körper sein müsste. Und in den ersten Wochen, als ich noch nichts von der Veränderung wüsste, habe ich es ja auch definitiv getan. Meine FÄ weiß von meiner LI und von den Laktasetabletten, weil ich sie gleich darauf angesprochen habe, und hat da auch kein Problem mit.

Übrigens, das was eine meiner Vorschreiberinnen schreibt, ist in mienen Augen nicht ganz richtig. Nämlich dass man lieber auf Milch / milchhaltige Produkte verzichten sollte, weil das sowieso gesünder ist. Gerade in Milch ist viel drin, was man in der Schwangerschaft braucht. Vor allem Kalzium. Wenn du also ein besseres Gewissen hast, wenn du keine Laktasetabletten nimmst, würde ich eher auf laktosefreie Produkte umsteigen, statt ganz auf Milch / Milchprodukte zu verzichten.

Es muss ja nicht gleich das sauteure Zeug von Minus L sein. Es gibt auch andere Marken. Milch von Laktowell oder Vita Vital kann ich empfehlen. Ist lecker und wesentlich preiswerter als von Minus L. Und Grünländer Käse ist grundsätzlich laktosefrei, genau wie alle Hart- und Weichkäsesorten (Camembert, Blauschimmel, Parmesan, etc). Bei denen muss es nichtmal gekennzeichnet werden, da sie alleine durch die Produktion schon laktosefrei sind.

lg JaMe