Ich habe in der Übungsphase und während der 1. 3 Monate welche genommen

denn nur für diesen Zeitraum ist eine nützliche Wirkung belegt.
Wenn man danach noch Folsäure weiternimmt, scheint das neusten Studien zufolge das Asthmarisiko beim Kind zu erhöhen.
Welches Präparat ich genommen habe, weiß ich nicht mehr. War aber reine Folsäure, nicht noch was anderes dazu, das ich vermutlich wegen ausgewogener Ernährung sowieso nicht brauche.

Beste Grüße,
Sabine