Hat euch der Rückbildungskurs was gebracht?

Auf jeden Fall!!! Aber man muss wirklich dranbleiben. Ich habe noch lange danach weitertrainiert und erst ab der Hälfte der neuen Schwangerschaft pausiert. Es gibt ja ein paar Übungen, die sich gut in den Alltag einbauen lassen. Die werden mich wohl nach der Geburt die nächsten Jahre über begleiten.
Der Kurs hat aber wirklich Spaß gemacht und man trifft neue Leute, die die gleichen Probleme haben wie man selbst.