Harter Bauch und Völlegefühl von Kohlensäure im Mineralwasser?

Hallo,

das habe / hatte ich auch .... gerade abends ganz oft und ich denke dann auch, das ich kurz vorm platzen bin. Ich bin auf stilles Wasser umgestiegen, achte darauf, das ich nichts esse was bläht und esse vor allen Dingen abends nur ganz kleine Portionen .... das hilft bei mir ganz gut.

Gruß, Tippel