Frage zu Bryophyllum pulver u. Fembion

Hallo zusammen
Vielleicht weiss das hier jemand, habt mir ja schon oft helfen können.
Soll nun Bryophyllum pulver einnehmen. Da ist aber Folium drinnen
(Folsäure) Nehme aber auch Femibion (ist ja auch Folsäure). Mann soll dieses ja nicht überdosieren. Beim Pulver steht leider keine mg zahl dabei. Nehmt ihr das pulver u. Folsäure?

Lg
Lilly