Beruhigungsmittel oder Ähnliches

Hey Leute,
Ich hab mal eine dumme Frage.
Ich heule seit Wochen gefühlt nur durch. Erst habe ich mir Sorgen gemacht wegen meinem Gewicht, dann hat sich das gelegt und es hat mit meinen Katzen angefangen.
Mittlerweile fühl ich mich schon komplett zittrig und mir ist oft kalt obwohl mir nie kalt ist und ich fang beim kleinsten Auslöser wieder an zu weinen.
Mein Freund ist langsam auch mit den Nerven am Ende weil er es nicht mehr sehen kann und vor allem nicht helfen kann.
Gibt es irgendwelche Mittel die ich in der Schwangerschaft nehmen kann die dem Baby nicht schaden? Zum Beispiel bachblüten oder sowas .. ich hab echt Angst ihr zu schaden durch den Stress :(
Mit Ratschlägen wie „beruhigt dich doch einfach“ oder „chill halt“ von meinem Freund hat das nicht geklappt…